MARTES Y JUEVES de 19:15 a 20:30
Yoga
La práctica de yoga, junto con la relajación y la meditación, nos facilita bienestar y salud en cuerpo, mente y espíritu. Es por ello que en Espacio Navis ofrecemos clases de yoga dos días a la semana. Nos guía Elva Cao, diplomada en Yoga Terapéutico. Las clases tienen una duración de 1 hora de asanas y 15 minutos de relajación a través de la meditación.
En Espacio Navis, buscamos crear un ambiente acogedor y tranquilo donde puedas desconectarte del estrés diario y reconectar contigo mismo. Las asanas, o posturas de yoga, están diseñadas para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, mientras que la meditación y la relajación ayudan a calmar la mente y reducir la ansiedad.
No importa si eres principiante o tienes experiencia previa en yoga; nuestras clases están adaptadas para todos los niveles. Te invitamos a unirte a nuestra comunidad y experimentar los beneficios transformadores del yoga y la meditación. ¡Esperamos verte pronto en Espacio Navis!
Para suscribirte, llama al 615 860 239.
Cuando, cuanto y donde
ESPACIO NAVIS
Fuente Leal 38, Cala de Mijas, Málaga
FORMA DE PAGO:
- CLASES SUELTAS: 12€
- Bono de 5 CLASES: 50€ (válido por dos meses)
BENEFICIOS DE ASISTIR: Mejora de flexibilidad y fuerza. Reducción del estrés. Incremento de la energía y la vitalidad. Comunidad acogedora y apoyo mutuo.
MARTES Y JUEVES de 19:15 a 20:30
(se ruega puntualidad)
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