Art-Terapia

Art-Terapia, Gestalt, Humanista.

Es una forma de psicoterapia que dispone del medio artístico como modo de comunicación primordial. Un método que parte del reconocimiento de la capacidad creadora que todos y cada uno de nosotros llevamos dentro. Desde el enfoque Gestáltico percibimos a los objetos, a los seres vivos, como totalidades. Todo existe y toma significado dentro de un contexto determinado, nada existe por sí solo, aislado.

En nuestras sesiones, tanto individuales como grupales, desde un encuadre multidisciplinario reunimos técnicas y recursos de todas las artes tales como: Pintura, escultura, teatro, escritura, poesía, video, fotografía, instalación, arquitectura, danza, Land-art, teatro, costura, performance, facilitando el descubrimiento de nuevos canales de expresión para una mayor comprensión de nosotros mismos, de los demás y de nuestra realidad. Más libres y abiertos, aceptando y responsabilizándonos, apreciando lo obvio, lo que ES.

Proporcionamos un espacio de confianza donde jugando desarrollamos recursos de expresión, afianzando nuestra autoestima, recuperando espontaneidad. Las sesiones se desarrollan en un ambiente lúdico, relajado, que infunde seguridad, un lugar de silencio, respeto, escucha e introspección, abriéndonos al compartir.

Muchas veces nos cuesta saber lo que sentimos, identificar la emoción y expresarla con palabras, el arte da vía de expresión a lo que nos cuesta nombrar.

Iniciar un proceso de Art-Terapia Gestalt no requiere de ningún conocimiento académico o artístico, pues nuestro interés está más orientado en el proceso creativo y el diálogo personal que se establece entre obra y creador que en el resultado estético de la propia obra. La cual apreciamos como símbolo, espejo y testigo.


El arte es una vía de expresión, una excusa para explorarnos desde el campo emocional y creativo. Una manera de nombrar lo que nos cuesta articular. Favoreciendo la conexión mente-corazón, pudiendo comunicar de forma integral lo que pienso y lo que siento.

Nuestros materiales para la creación son:

  • Un asunto inconcluso que pide emerger al mundo.
  • Herramientas del arte: espontaneidad y creatividad expresadas a través de la realización de un acto u obra con: Pintura/Dibujo, Escultura, Cuentos/poesías, Mandalas, Collage, Trabajos con sueños, Fototerapia, Video-terapia, Marionetas, Música/sonido, Trabajos en la naturaleza, Danza, Psicodrama/ Drama Terapia/ Teatro Gestalt, Diarios de Arte.
  • El Cuerpo, el cual consideramos eje central alrededor del cual articulamos todo cuanto ocurre en el aquí y ahora.

La creación artística se realiza a partir de un intenso diálogo entre el mundo subjetivo y los materiales. Este diálogo puede ser lucha, destrucción, alegría, encuentro, furia: caos y construcción.

El recorrido por este pasaje, desde el caos creativo a la obra terminada, es un proceso de autoconocimiento. La obra es símbolo, espejo y testigo.

El arte y el cuerpo en movimiento facilitan esta expresión, favorecen la conexión mente-corazón, pudiendo comunicar de forma integral lo que pienso y lo que siento.

Comunicar de esta forma nos humaniza. Nos da coherencia, Nos provee de empatía, comprensión y compasión hacia nosotros mismos, hacia los demás y hacia el medio ambiente.

Nuestros objetivos a través de Art-Terapia

Pretendemos familiarizarnos con una forma más amplia y profunda de percibirnos a nosotros mismos, a nuestro mundo interior y al mundo exterior.

  • En los procesos de Art-Terapia tanto individuales como grupales ponemos en marcha nuestra cualidad creativa y nos reconectamos con nuestras emociones.
  • Reconectamos emocionalmente aumentando nuestra: auto-escucha, autocuidado, capacidad de resolver conflictos, ganamos en flexibilidad, soltura y libertad, y logramos entendernos con nuestra propia soledad.
  • Actuar creativamente aumentando nuestra: flexibilidad mental, capacidad intuitiva, capacidad de asociación de ideas, hechos, etc… aumentamos la confianza en nosotras mismas, la curiosidad intelectual, entusiasmo y capacidad de admiración.
  • Favorecer el “Insight” o “darse cuenta” haciendo consciente lo inconsciente, tomando así la responsabilidad de lo que está ocurriendo y pudiendo motivar cambios en el momento presente.
  • Recordar la importancia del aquí y ahora, como la condición para el darse cuenta.
  • Reconocer las Proyecciones en el material artístico creado, desde un abordaje emocional seguro y con acompañamiento terapéutico.
  • Desarrollar Atención Activa.

En Espacio Navis te ofrecemos dos canales de auto-exploración a través de Art-terápia Gestalt

Puedes decidir, empezar un proceso a través de sesiones individuales o entrar a formar parte de una experiencia grupal. También puedes resolver a hacer ambas. Las dos vías son complementarias. Asistir a los talleres grupales compaginando con sesiones individuales aporta al proceso un campo muy amplio de trabajo.

El Arte Sana